Artikel

Beberapa faktor seperti cara budidaya dan pola makan ayam dapat memengaruhi kualitas gizi telur. Secara umum, telur dari ayam yang dibesarkan di padang rumput dengan metode organik, dianggap lebih unggul dari sisi nutrisi daripada telur…

Pastikan minyak tetap stabil meski dipanaskan dalam suhu tinggi. Minyak juga perlu dipastikan tidak teroksidasi dan membentuk radikal bebas berbahaya. Contoh pilihan yang baik adalah minyak alpukat dan minyak bunga matahari. Jika Anda menggunakan minyak…

Jika Anda mencoba mengurangi kalori, pilih telur rebus. Metode ini tidak menambahkan kalori berlemak berlebih. Makanan ini akan lebih rendah kalori daripada telur dadar atau orak-arik.